レッドキャベツの紫と、かぼちゃのオレンジの組み合わせが鮮やかです。アレンジしやすいシンプルな組み合わせです。

白菜と白ネギをベースに、くし切りにしたかぶ、人参、青ネギをトッピングしています。かつおぶしや、和風ドレッシングとよく合います。

さつまいも、人参、かぼちゃを一口サイズにカットし、バランスよく組み合わせています。お弁当のおかずとして、また、はちみつとクリームチーズをのせて、お子様のおやつとしても召し上がれます。

野菜は、キャベツ、人参、玉ねぎのシンプルな組み合わせです。蒸すことでかさが減り、150gの野菜の栄養をまるごと摂取できます。