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野菜たっぷりレシピ

チキンとベリーの贅沢サラダ ヨーグルトドレッシング

チキンソテーのボリュームサラダを、ブルーベリーとヨーグルトでさっぱりと仕上げました。

チキンとベリーの贅沢サラダ ヨーグルトドレッシング 画像
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15分
2人前
サラダクラブ お家で作るごちそうサラダ イタリアンサラダ用 1袋
鶏むね肉 1/2枚
サラミ 5枚
トマト 1/2個
ブルーベリー 適量
マッシュルーム 2個
イタリアンパセリ 適量
A ヨーグルト 大さじ2
キユーピー フレンチドレッシング(白) 大さじ1
少々
こしょう 少々

作り方

  1. Aの材料をすべて混ぜ合わせておく。
  2. トマトは1/6に切り、マッシュルームはスライスに、ブルーベリーは洗って水を切っておく。
  3. 鶏肉は均等な厚さになるように開き、塩、こしょうをふっておく。
  4. フライパンに油をひき、③の鶏むね肉を皮面から焼き、パリっと焦げ目をつける。
  5. 裏返したら、フタをして弱火で3分焼き、火を止めて3分蒸す。
  6. 鶏肉に火が通っていたら、5、6枚にそぎ切りにする。
  7. お皿に「サラダクラブ お家で作るごちそうサラダ イタリアンサラダ用」と②、⑥、サラミ、イタリアンパセリを盛り付け、①をかけて完成!

※ブルーベリー以外のベリー類でもおいしく召し上がれます。