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野菜から食べる

なにを、どれだけ」に加えて「いつ食べるか」を考慮した新しい栄養学。それが「時間栄養学」です。

私たちの健康は生体リズムと深く関与していることがわかってきました。
朝食を抜くことや深夜の食事はもちろん、食べる順番までが私たちの健康に影響を及ぼしています。
この「時間栄養学」にもとづいた、より健康になるための食事法についてご説明します。
(キユーピーホームページにリンクします。)

時間栄養学