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キャベツライス入り3色ミニおにぎり

キャベツライス入り3色ミニおにぎり

半量をキャベツライスにしたヘルシーで彩りのよいミニおにぎりは、健康意識の高い方へのおもてなしにもピッタリです。
  • 2人分
  • 20

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材料

キャベツライス 1袋

ご飯(温かいもの)160g
A:むき枝豆10g
A:赤しそふりかけ小さじ1/4
B:たくあん(みじん切り)10g
B:かつお節2つまみ
C:青じそ(千切り)1枚
C:しらす干し10g
C:白ごま小さじ1/4

作り方

  1. キャベツライス」を耐熱器にうつし、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で約4分加熱する。
  2. ①にご飯を加えてよく混ぜ、3等分する。
  3. ②のそれぞれにA、B、Cの材料を混ぜ、さらに3つに分けてラップで包んでボール状に丸める。
  4. ラップから出してお皿に盛りつけて完成!

※お好みで具材の一部をトッピングにしてください。また切ったミニトマトや大葉をお皿に飾ると彩りよく盛り付けることができます。

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