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キャベツライスのチーズ風味オムライス
みんな大好きオムライスも、キャベツライスを使えばダイエットメニューに。- 1人分
- 10分
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材料
| キャベツライス | 1袋 |
|---|
| ハム | 2枚 |
|---|---|
| 卵 | 1個 |
| A：牛乳 | 大さじ1 |
| A：粉チーズ | 小さじ2 |
| A：塩 | 少々 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
| トマトケチャップ | 適量 |
作り方
- ハムはみじん切りにする。
- フライパンにサラダ油を加え中火で熱し、「サラダクラブ キャベツライス」・①を約3分炒め、お皿の中心よりやや手前に横に細長くなるように盛る。
- ボウルに卵を割り入れ溶きほぐし、Aを加えよく混ぜる。
- フライパンにサラダ油を加え中火で熱し③を流し入れ菜箸でさっとかき混ぜる。
- 卵が半熟になったら②に、両端の卵を折るようにし被せ、トマトケチャップをかけて完成!
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