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ハーブチーズチキンのサラダ

ハーブチーズチキンのサラダ

ハーブ風味のチキンからはチーズがとろり。お酒もすすむサラダです。
  • 2人分
  • 15

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材料

10品目のサラダ レタスやパプリカ 1袋

鶏むね肉1枚
プロセスチーズ(お好みのもの)30g
Aオレガノ(乾燥)小さじ1
A塩・ガーリックパウダー各小さじ1/2
Aこしょう少々
サラダ油小さじ1
ドレッシング(お好みのもの)(お好みで)適量

作り方

  1. 鶏肉は厚さを均一にし、Aをまんべんなくまぶす。(皮目は下にしておく)
  2. チーズは1cm幅に切る。
  3. ①に②を横に並べるようにのせ、手前から巻きラップでキャンディ包みにする。
  4. 耐熱容器に③をのせ、電子レンジ(500W)で約2分加熱する。
  5. フライパンにサラダ油を熱し、④を軽く焼き色が付く程度まで焼く。
  6. 器に「10品目のサラダ レタスやパプリカ」を盛り、食べやすい大きさに切った⑤をのせ、完成!
    ※お好みでドレッシングをかけていただく。

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