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キウイともち麦のフルーツサラダ
３種のレタスにもち麦を合わせた、プチプチ食感が楽しいサラダです。 キウイのビタミンCともち麦ミックスの食物繊維が一度にとれる、体に嬉しい一皿です。- 2人分
- 5分
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材料
| 3種レタスのイタリアンサラダ | 1袋 |
|---|
| サラダクラブ もち麦ミックス | １袋 |
|---|---|
| キウイフルーツ（グリーン） | １と１／２個 （１００g） |
| ブロッコリー | ５０g |
| くるみ | ４０g |
| フレンチドレッシング | １５ml |
作り方
- キウイフルーツは皮をむき、厚さ１ｃｍの半月状に切る。
- ブロッコリーは小房に分け耐熱容器に入れ、水大さじ１（分量外）をかけ、ふんわりとラップをし、電子レンジ６００Wで約１分２０秒加熱する。
- くるみは粗く砕く。
- ボウルにサラダクラブ 「３種レタスのイタリアンサラダ」、サラダクラブ もち麦ミックス、３を入れ、軽く混ぜる。
- お皿に４を盛り、１，２を盛りつけ、ドレッシングをかけて完成！
レシピのキーワード
火を使わない, おしゃれ,
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